Tidak percaya diri dengan badan berukuran besar
Untuk Kamu yang memiliki badan berukuran besar dan sedang dalam proses menurunkan berat badan, pasti punya tujuannya masing-masing dong. Mungkin untuk bisa punya banyak pilihan saat sedang belanja fashion item, bisa untuk terlihat lebih proporsional, untuk sekadar mengenakan dress impian, atau untuk menjaga kesehatan. Semua tujuan ini tidak ada salahnya. Bahkan memiliki tujuan dalam menurunkan berat badan adalah hal yang disarankan karena bisa menjadi motivasi Kamu kedepannya.
Tapi, pernahkah Kamu merasakan ini saat sedang berusaha menurunkan berat badan?
Tidak sedikit orang yang merasakan hal-hal dibawah ini hingga akhirnya menyerah dalam menurunkan berat badannya. Beberapa orang menganggap ketidakberhasilannya dalam menurunkan berat badan adalah karena faktor dirinya yang terlahir gemuk atau genetik gemuk.
- Sudah mengurangi porsi makan tetapi malah mengidap maag?
- Sudah menghindari makanan favorit tetapi berat badan justru naik?
- Sudah olahraga tetapi berat badan terus stuck?
- Sudah mencoba berbagai cara hingga akhirnya menyerah karena tidak ada hasil?
Lalu bagaimana cara yang efektif untuk menurunkan berat badan?
Banyak orang yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan, padahal sebenarnya ada berbagai cara mudah menurunkan berat badan. Berikut beberapa tips efektif untuk menurunkan berat badan:
Olahraga
Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga dapat membantu pembakaran lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Agar berat badan tidak stuck saat berolahraga, coba untuk naikkan repetisi ataupun durasi. Dan jangan pula makan sembarangan hanya karena sudah berolahraga apalagi jika Kamu tidak tahu berapa kalori yang terbakar.
Kurangi porsi makan
Jangan mengurangi porsi makan secara extreme. Tetapi, lihat kebutuhan gizi dan kalori harian tubuhmu serta sesuaikan. Jika Kamu mengurangi porsi makan tetapi tidak tahu takaran kalori yang Kamu konsumsi, usahamu bisa sia-sia.
Konsisten
Proses menurunkan berat badan adalah proses seumur hidup. Kamu harus konsisten melakukannya jika ingin tetap menjaga berat badan yang nantinya sudah Kamu capai. Hasil jangka panjang adalah jawaban dari proses jangka panjang pula.
Selain hal hal di atas, kamu juga dapat menurunkan berat badan dengan cara yang lebih praktis, aman dan tak menimbulkan ketergantungan!
Limoney Honey
Essenzo Limoney adalah produk madu yang dapat membantu menurunkan dan juga mencegah naiknya berat badanmu karena kandungan lemonnya akan mengurangi lemak yang akan diserap oleh tubuh. Kamu tidak perlu susah-susah meracik Honey Lemon Shot, karena dengan Limoney, Kamu hanya tinggal mengonsumsinya saja!
Manfaat Limoney Honey
- Membantu proses metabolisme lemak dalam tubuh
- Mendukung kesehatan pencernaan
- Merangsang pembentukan kekebalan tubuh
0 komentar:
Posting Komentar